宋玄白，不知哪里人，身高七尺余，眉目端正，如画出来的那样，人又长得白白胖胖，讲起话来言辞雅丽，碰到的人都喜欢他。玄白有道术，夏天
绵衣，冬天却穿单衫，睡在雪地上，在他身边半径丈余的范围内，只见有热气蒸腾，雪凝结不起来。他从茅山—下来，游镇江，又游历括苍山、仙都山，修炼辟谷服气的方术。但却嗜酒，吃起猪肉来每顿一定吃五斤，用蒜泥蘸着吃。肉吃完，再喝上两斗酒，吃个白梅子。有人向他求一瓣蒜来吃，却没有蒜味，而有着奇特的香味留在齿舌间。曾经吃过他的蒜瓣的人很是不少，这些人终身没有病痛，都长寿活到八九十岁。
—次。他云游到越州地界，正好当地大旱，老百姓正用晒“巫訄”(指鼻孔朝天的残疾人)到龙王爷前鼓乐祭祀的老法子求雨。十来天过去，却是越晒越厉害，玄白见到这一情况，便说：“凡是求雨，必须获得天老爷的命令才行，不上章奏是没法子得到的。”于是在当地的玄真观住下来，点起香，向上苍祝告。一夜间降下大雨，足够解除旱署，越州人都将他看成神异，“宋香足雨”的美谈于是不胫而走。
这一日， 宋玄白又云游到江西的信州，又赶上大旱求雨。有道 士知道禾玄白焚香致雨的大名，于是报告州官，请玄白帮忙，玄白立刻做起法来．只见两只钉子飞起，直直地钉在城隍神像的双目上。后州刺史韦德磷先听说玄白喜欢纳妾，这次又钉了城隍的双目，认为：”这人必是个妖怪。”便命令手下去捉拿他。可那些兵丁一接近玄白，手脚便不能动弹，倒仆在地。于是韦德磷向玄白谢罪。不会儿，果然下了场足雨，刺史这才礼谢玄白，送他离去。