《养生须知》：老子曰：“为学日益，为道日损，损之又损，以至于为。”
养生之道多端，以此“损字诀”为最要。养生大家程伊川有言：“口中言少，心头事少，肚里食少。有此三少，神仙可到。酒宜勿饮，忿宜速惩，欲宜力制；依此三宜，疾病自稀。”亦即‘损’之意也。古人常谓：“养生之道，不外清心寡欲四字。”此亦‘损’之意也。
曾国藩常谓：“养身之道，以君逸臣劳四字为要。省思虑，除烦恼，二者所以清心，君逸之谓也。行步常勤，筋骨常动，臣劳之谓也。”道家养生以“心性清净”为务。
凡此种种，莫不均为‘损’之意也。损而至于无为之极，则养生之道尽矣。此为古仙养生一字诀。” 来源：《道教大词典》